养老护理院来解答下老年人该如何预防中风？

   据养老护理院的小编所观察，现在大部分的老年人都有中风这种现象，其实呢，这是由于老年人到了一定的年纪，由于自身身体功能的退化，很多疾病都会找上门，那这个时候我们该如何去预防呢？下面小编来为大家解答下这方面的知识。

　１、消除内在病理因素。如高血压、动脉硬化、心脏病、糖尿病、高脂血症等，应积极治疗、定期体检。特别是高血压，不论有无不适症状，都应坚持长期监控、正规治疗，使血压控制在正常范围内。 

　２、避免诱发因素。如保持乐观情绪和良好的心理状态;保持大便通畅;注意气候剧变的影响，冬季气温骤降易使血管收缩、小动脉持续痉挛、血压升高;夏季则出汗多、血液浓缩、粘滞度增加，可诱发脑血栓形成。

   ３、建立合理的饮食习惯。

   ４、结合自身情况，开展适当体育锻炼，增强体质，提高抗病能力。

   ５、定期复诊，每月复诊一次。建议每半年至1年能全面复查，主要对血压、血糖、血脂及出凝血功能等进行复查，并进行全面调养以预防复发。

   ６、经常运动，放松自己。

　因此，我们可以通过上面的文章可以看出，这些也只是部分预防的方法，希望能够帮助到大家，如果你需要了解更多养老护理院的资讯，请继续关注我们。