养老护理院来解答下老年人该如何预防中风?

2020-11-28 18:08:57 214

   据养老护理院的小编所观察,现在大部分的老年人都有中风这种现象,其实呢,这是由于老年人到了一定的年纪,由于自身身体功能的退化,很多疾病都会找上门,那这个时候我们该如何去预防呢?下面小编来为大家解答下这方面的知识。

 1、消除内在病理因素。如高血压、动脉硬化、心脏病、糖尿病、高脂血症等,应积极治疗、定期体检。特别是高血压,不论有无不适症状,都应坚持长期监控、正规治疗,使血压控制在正常范围内。 

 2、避免诱发因素。如保持乐观情绪和良好的心理状态;保持大便通畅;注意气候剧变的影响,冬季气温骤降易使血管收缩、小动脉持续痉挛、血压升高;夏季则出汗多、血液浓缩、粘滞度增加,可诱发脑血栓形成。

   3、建立合理的饮食习惯。

   4、结合自身情况,开展适当体育锻炼,增强体质,提高抗病能力。

   5、定期复诊,每月复诊一次。建议每半年至1年能全面复查,主要对血压、血糖、血脂及出凝血功能等进行复查,并进行全面调养以预防复发。

   6、经常运动,放松自己。

 因此,我们可以通过上面的文章可以看出,这些也只是部分预防的方法,希望能够帮助到大家,如果你需要了解更多养老护理院的资讯,请继续关注我们。