连江的老人院服务中心来讲讲老年人在食疗方面的常识

   俗话说，民以食为天、,吃饭在生命中都是不可缺少的，在现代社会中，有大部分老人上了年纪后，各种大病小病不断，这是为什么呢？如果是在食疗方面多费些心，那么多少都会有点效果出来，下面老人院服务中心的工作人员就给大家讲讲关于老年人在食疗方面的一些常识。

   根据老年人身体弱的点，食疗上应注意以下几条；

   1、吃点咬得动的：牙齿脱落是让很多老年人苦恼的事情，牙不好,很多食物没办法咀嚼,因此吃的越来越单调，逐渐发生营养不良。对于这类老年，人来说,应当把食物做的软烂一些,有助于消化。而对于牙齿仍然健康的老年人来说,只要能咬的动,正常饮食就可以了,不必追求软烂饮食,毕竟人体的牙齿和肠胃都是”用进废退”的。

   2、主食不能少：主食必须要吃,保证每日3-4碗的量。对于身材肥胖的老年人来说,可以把精米白面换成糙米、燕麦、杂粮饭等全谷物。

   因此呢，我们可以看出在老年人阶段，食疗还是比较重要的，希望大家能够认真的对待哈，同时，我们侨兴老年公寓可以接收半自理，自理，全自理的老年朋友们，如果你有这方面需求，欢迎随时与我们老人院服务中心取得联系，或者是来我院实地考虑，我们真诚的欢迎大家的入住。